Jäsenhuone|Työhuone

Tuntikalenteri

 

Tunnin tehokkuus ja kuormittavuus on ilmoitettu *-merkein niin, että
*=kevyesti kuormittava, aloittelijan tunti
**=kohtalaisen kuormittava perusjumppa, perustaso
***=vähän tehokkaampi ja vauhdikkaampi perusjumppa, mahdollisuus tehotreeniin

MAANANTAI
        
18.30-19.30*** ! Fit SorrilaLaura Hell
18.30-19.30**   Niska-hartia Naakka A+BKatja Nikander
19.30-20.00*   Venyttely Naakka A+BKatja Nikander
         
TIISTAI
        
10.00-11.00* ! Aamujumppa VaKP SaliReet Nikkanen
18.30-19.45*** + Les Mills BodyPump® SorrilaPauliina Rauhamäki
19.00-20.00**   Miesten Kuntotunti Naakka BRiitta Latosaari
19.00-20.00** + Itämainen tanssi EerolaAnja Rauta
19.45-20.45** + Les Mills BodyBalance®   SorrilaHanna Kimmo, Marjut Salmi
         
KESKIVIIKKO
        
18.30-19.30**   Muokkaus Naakka A+BMirva Virta, Hanna Vanhanen
19.15-20.15** ! Heart & Body SorrilaLaura Hell
 20.15-21.00 ** + Vesijumppa UimahalliHelena Retulainen ja ohjaajaryhmä
         
TORSTAI
        
17.45-19.00*** + Les Mills BodyPump® SorrilaSanni Virtanen
18.00-19.00**   Zumba Fitness ® Naakka A+BJohanna Nisula
19.00-20.00*   Naisten Kuntotunti EerolaReet Nikkanen
19.00-20.00 ** + Les Mills BodyBalance® SorrilaHanna Kimmo, Marjut Salmi
         
PERJANTAI
        
18.00-19.00** ! DANCE RUMBITA® SorrilaAnu Heikkola
19.00-20.00***   Step & Body SorrilaOuti Luukkonen
         
SUNNUNTAI
        
15.45-17.00*** + Les Mills BodyPump® SorrilaHeidi Menna
18.30-19.30**   Sunnuntaitreeni SorrilaVilma Syvänen ja ohjaajaryhmä

  

! = uusi ryhmä

+ = erityismaksullinen tunti. Lisätietoa hinnat -sivulla.

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin