Jumppien teemat ja peruutukset

Tältä sivulta löydät jumppien tuntimuutokset kuten peruutukset sekä mahdolliset teemat

 

AIKUISET

Aika ja paikkaTuntiOhjaajaVKO/päiväTeema/ajankohtaistaHuom! / Peruutukset

Maanantai

 

 

 

 

 

18:00-19:00
Sorrila
Les Mills BodyBalanceMarjut Salmi, Hanna Ketola, Jenni Istolainen   

18:00-19:00
Vaihtuva paikka

UlkotreeniOhjaajaryhmä

25.9.

 

Pauliina Rauhamäki / ulkotreeni (Kirjaslammen uimaranta)

 

Yhteistyössä Haka Gymin kanssa
 
19:00-20:00
Naakka A+B
KuntotanssiHeidi Koivu-Salminen   

Tiistai

 

 

 

 

 

10:00-11:00
VaKP sali
Ikiliike: Zumba GoldJohanna Sundström

36-37,39


38

Rytmeinä mm. merengue, cumbia ja reggaeton

Sijaisena Iina Salonen, teemana tanssia ja tasapainoilua

 
11:00-12:00
VaKP sali
Ikiliike: Miesten teematuntiLaura Vihervä36-39Lihaskuntojumppa,
19.9. sijaisena Iina Salonen
 
18:30-19:45
Sorrila
Les Mills BodyPumpJenni Istolainen, Marjut Salmi  Yhteistyössä Haka Gymin kanssa.
19:30-20:30
VaKP sali
Kankifit & Circuit, Kahvakuula

Ohjaajaryhmä

26.9.

3.10.

Hanna Lähdesmäki/ Kuntopiiri

Marika Semi / kahvakula

 
19:30-20:30
Tyry
Hyvän Olon JumppaReet Nikkanenvkot 40-43käsipainot / vesipullot26.9. sijaisena Outi Leuhtonen

Yhteistyössä Haka Gymin kanssa

Keskiviikko

 

 

 

 

 

10:00-11:00
VaKP sali
Cross TrainingRiina Virkki36-39

Sykettä ja voimaa, tule haastamaan itsesi aikaa vastaan 

Käytämme hyödyksi kehon omaa painoa + kahvakuulia
11:00-12:00
VaKP sali
Ikiliike: LAVISJohanna Sundström

36-37, 39-40

 

38 

Teemoina mm. valssi, humppa, rumba ja polkka

Sijaisena LAVIS ohjaaja Kati Salmijärvi Nokialta

 
17:30-18:30
Hoikun sali
LAVISJohanna Sundström

36-37, 39-40

38

Teemoina mm. valssi, humppa, salsa ja tango

Sijaisena LAVIS ohjaaja Anne Haanpää Tampereelta

 
18:00-19:00
Naakka A
Kevyesti kuntoillenRiitta Latosaari, Sisko Leppä-AhosyyskuuKevyt kuntojumppaNaakan sali peruttu 27.9., tällöin pidämme tunnin ulkoillen. Ota mukaasi sään mukainen vaatetus ja halutessasi myös kävelysauvat.
19:00-20:00
Naakka A
Miesten kuntotuntiRiitta Latosaari

syyskuu

20.9.

Kuntojumppa

Heidi Tourunen sijaistaa

Naakan sali peruttu 27.9., tällöin ulkoilemme. Ota mukaasi sään mukainen vaatetus.

 

Yhteistyössä Haka Gymin kanssa

Torstai

 

 

 

 

 

10:00-11:00
VaKP sali
Ikiliike: Voimaa & VireyttäIina Salonen36-37Kuminauhajumppa 
18:00-19:00
Tyry
Kunnon jumppaKirsi Mäkinen  Yhteistyössä Haka Gymin kanssa.

Peruutukset ja muutokset löydät täältä.
18:20-19:15
Sorrila
Voima

Ohjaajaryhmä

28.9.

5.10.

Hanna Vanhanen

Hanna Ketola

HUOM! Uusi kellonaika!

18:30-19:30
Painisali,
Liikuntahalli
Miesten kehonhuoltoHanna Salminen  Yhteistyössä Haka Gymin kanssa.

Peruutukset ja muutokset löydät täältä.
19:15-20:15
Sorrila
Les Mills BodyPumpJenni Istolainen, Marjut Salmi  

Yhteistyössä Haka Gymin kanssa

HUOM! Uusi kellonaika!

Perjantai

 

 

 

 

 

10:00-11:00
VaKP sali
Ikiliike: Hyvän Olon JumppaReet Nikkanenvkot 40-43käsipainot / vesipullot 

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

 

LAPSET JA NUORET

Aika ja paikkaTuntiOhjaajaVKO/päiväTeema/ajankohtaistaHuom! / Peruutukset

Maanantai

17:00-18:00
Naakka B
Freegym 8-10v.Sanni Latosaari, Vilma SalminenSyyskuuTutustumme freegymin taitoalueisiin (voimistelu, voltit ja parkour) 
18:00-19:00
Naakka B
Freegym 11-13v.Sanni Latosaari, Vilma SalminenSyyskuuTutustumme freegymin taitoalueisiin (voimistelu, voltit ja parkour)

 

 
19:00-20:00
Liikuntahalli C-osa
MiniBic 10-12v.Veera Kuurimo   

Tiistai

17:30-18:30
Sorrila
Zumba Kids 7-12v.Helena SokuriSyyskuu

19.9.
Tutustumista toisiimme ja latinalaisiin rytmeihin
Ohjaajana Kati H.
Huom! Paikka: Sorrila, ei Naakka
17:45-18:30
Tyry
NuppuBic 4-6v.Soili Järvinen, Oona Ylikoski   

Keskiviikko

16:45-17:30
Sorrila
KirppuBic 7-9v.Riina Halttunen, Amanda Paakkari   
17:30-18:30
Sorrila
JunnuBic yli 12v.Sanni Latosaari, Vilma SalminenSyyskuuKäymme läpi kilpa-aerobicin perusasioita. Esim. vaikeusliikkeitä, perusaskeleita ja akrobatiaa 
17:30-18:30
Naakka B
Temppujumppa 5-7v.Kati HyppönenSyyskuu

27.9.
Tutustumista, tasapainoilua ja hyppyjä
Ulkoilua sään salliessa
 
18:30-19:30
Naakka B
JumppaMix 7-12v.Kati Hyppönen, Satu Semi

vkot 36-38


vko 39

Välinevoimistelu/välineliikunta

ulkoliikuntaa

27.9. Sali peruttu, ulkokerta sään salliessa

Torstai

11:00-12:00Avoin TouhutuntiEi ohjaajaa Kaikille perheille avoin ja makstuon tunti. Ei erillistä ilmoittautumista. 
17:15-18:00
Naakka A
NuppuBic 4-6v.Iina Salonen, Iida Koskiniemi36-37Tutustuminen ja perusvoimistelu 
17:30-18:20
Sorrila
Jumppatenavat 3-5v.Kati HyppönenSyyskuuTutustumista ja syksyisiä puuhia 

Perjantai

16:00-17:00
Sorrila
Show & Hiphop 10-12v.Roosa Nieminen, Aava Joki   
17:00-18:00Show & Hiphop 13-15v.Roosa Nieminen   
18:00-19:00
VaKP sali
Freegym 8-10v.Laura Vihervä   
19:00-20:00
VaKP sali
Freegym 11-13v.Laura Vihervä   

Sunnuntai

9:45-10:30
VaKP sali
Taaperotemmellys 1-2v. (aik+lapsi)Päivi Lehtonen, Sisko Leppä-Aho, Outi Leuhtonen   

10:30-11:15
VaKP Sali

Tenavatemmellys 3-4v. (aik+lapsi)Päivi Lehtonen, Sisko Leppä-Aho, Outi Leuhtonen   

 

            
             

Pidätämme oikeuden muutoksiin.